Archiwa kategorii: dieta

Pokrzywa – zdrowy chwast dobry do nietypowych potraw

Tytułowa roślina to praktycznie klasyka ziełolecznictwa. Sprawdza się zarówno gdy chcemy wzmocnić organizm, jak i do leczenia niektórych przypadłości. Część właściwości może przydać się sportowcom. A na dodatek – co może być dla wielu osób sporym zaskoczeniem – ma swoje zastosowanie kulinarne. Ale zacznijmy od początku – aspekt spożywczy pozostawię na koniec artykułu. Czytaj dalej

Jak szybko odzyskać siły po treningu?

Jedną z najfajniejszych rzeczy, jakie mają miejsce w gdy ktoś zmienia dietę z myślą o konkretnej zmianie w własnej kondycji lub zdrowiu jest to, że zaczyna szukać nowych potraw. Czasem pod kątem smaku, czasem pod kątem konkretnych zastosowań. Dla mnie jednym z ciekawszych odkryć tego typu były koktajle owocowe. Jak się okazuje w reanimowaniu sił witalnych po cięższym treningu są niezastąpione. Czytaj dalej